La charge mentale : une création de notre cerveau
Vous connaissez peut-être cette voix insidieuse qui murmure dans votre esprit, vous faisant croire que vous n’êtes pas à la hauteur, que votre succès est dû à la chance ou à une erreur
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Ne laissez plus votre tête prendre le contrôle de votre corps
Vous avez trop de choses à faire dans un temps restreint ? Vous avez du mal à recharger les batteries ?
Comment trouver le parfait alignement entre l’esprit et le corps ?
Vous vous sentez dépassés ? Vous avez des difficultés à gérer votre charge mentale ?
Tyrannie du bonheur : on dit OUI à nos imperfections !
Vous écoutez trop votre petite voix intérieure ? Vous n’arrivez pas à juste vous asseoir sur votre canapé ?
Tout ce qu’il faut savoir pour accepter sa charge mentale et guérir ses blessures
Peut-être vous arrive-t-il de penser que vous n’avez pas le choix, que la charge mentale qui vous envahit, vous vous devez de la porter, que c’est une fatalité ? 😣
Apprendre à changer son monde pour changer le monde
Si vous avez l’impression de ne plus y arriver, que beaucoup de choses bloquent dans votre vie, cet épisode est fait pour vous.
Comment devenir celui ou celle que nous avons envie d’être ?
Avez-vous cette image d’une carafe vide que l’on remplit de balles de ping-pong ? Une fois la carafe pleine, on se dit “bon ben, c’est plein”. Vraiment ? 🎾
Comment accueillir l’incertitude pour accepter sa charge mentale ?
La charge mentale : ces programmes ouverts en permanence dans notre tête, consommant énergie et mémoire. Comment la gérer ? Épisode à écouter.
Est-ce que charge mentale peut rimer avec joie et bonne humeur ?
Trouver l’équilibre en identifiant les vides dans la raquette, c’est la charge mentale. Se concentrer sur les interstices pour éviter les problèmes.
Quelles sont les étapes pour une vie sans regret ?
Avez-vous déjà senti le poids des valises invisibles qui alourdissent votre vie ? Cet épisode aborde cette charge mentale souvent ignorée.
Stop aux injonctions : quand la charge mentale est sociétale
Vous avez l’habitude de penser à tout pour tout le monde ? Cet épisode est pour vous ! Découvrez comment gérer la charge mentale quotidienne.
Comment redonner du sens à nos actions ?
La charge mentale, c’est identifier où il y a des trous dans la raquette en trouvant son équilibre. On doit se concentrer sur les interstices qui ne sont pas comblés.
Les clés pour réinjecter de la zénitude au travail
Stress, culpabilité, sentiment d’incompréhension, fatigue… Tout cela est lié à votre charge mentale. Comment réapprendre à respirer en profondeur et libérer de l’espace dans sa tête ?
L’humain et l’innovation sociale au cœur de l’entreprise de demain
🤔 Comment attirer et fidéliser les générations Y et Z ? Comment réinventer le monde du travail pour garder des équipes engagées ?
Cap vers une rentrée sereine pour ses collaborateurs
Comment bien gérer le stress de la rentrée au travail ? Astuces et conseils pour une reprise en douceur après les vacances estivales.
La charge mentale parentale : changer les mentalités pour des résultats durables
Aider les entreprises à équilibrer vie pro et vie perso pour booster la productivité ? C’est ce que fait Maxime. Découvrez comment c’est rentable !
Infographie sur l’égalité professionnelle femme-homme
Téléchargez et découvrez tous les chiffres sur la situation de l’égalité professionnelle femme-homme en France.
Guide pour prendre soin de ses collaborateurs
Lily améliore le bien-être des collaborateurs, en allégeant la charge mentale et en prévenant les effets du stress. Son action contribue à l’amélioration des conditions de travail.
Le place du télétravail après la crise sanitaire
La pandémie a transformé notre façon de travailler et le télétravail est devenu la nouvelle norme. Mais qu’en est-il après la crise sanitaire ? L’infographie « La place du tél
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Y a-t-il un R.O.I. dans les services de l’assurance ?
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Télétravail et Covid-19
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