Découvrez les conseils d’une maman et entrepreneure qui a fait deux burn-out. Pourquoi est-ce si important de ne rien faire, d’oser dire, d’oser demander, d’oser dire non ? Ecoutez cet épisode pour le savoir.
Dans cet épisode, j’accueille Anrifa Hassani-Mze, une maman de deux enfants, une entrepreneure et une consultante en entreprise. Elle a créé un réseau social pour les entrepreneurs pour leur permettre de faire du business ensemble.
Elle parle de la charge mentale comme le fait d’avoir constamment en tête les tâches à accomplir. Cette charge est souvient liée à une pression que l’on s’impose soi-même.
Quelle est la différence entre la charge mentale d’un entrepreneur et la peur ? En effet, c’est souvent la peur de ne pas réussir qui met l’entrepreneur sous pression. Ce n’est finalement par l’ampleur de la to-do, mais les injonctions que l’on se met pour la finir, qui génère une charge.
Si j’échoue que va dire ma famille, mes amis ? La société française a une perception négative de l’échec, et les femmes sont soumises a plus de pressions et d’attentes. Elles doivent pensent pour elle, pour les enfants et parfois pour le conjoint.
Quels conseils pour faire face à ses injonctions ?
On vous dit dans cet épisode
Belle écoute ! 🌞
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Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants :
– Se défaire de la pression du résultat et retrouver le plaisir de faire
– Le jour où j’ai appris à faire ce qui est bon et nécessaire
– Slow life : et si on prenait le temps de vivre ?
– Charge mentale : qui est plus préoccupé de bébé qui pleure
« Stop à la charge mentale ! » est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.
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