De quoi parlons-nous dans cet épisode ?
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Cindy Chery, une coach en développement personnel, consultante en management des organisations et experte en bien-être et qualité de vie au travail et en télétravail. En tant que formatrice en leadership et prise de parole, ainsi qu’organisatrice d’événements professionnels, elle possède une vaste expérience dans le domaine.
Cindy met en lumière l’importance de contrer la charge mentale, qui peut se manifester dans divers aspects de notre vie, que ce soit en famille, au travail ou à l’école. Elle souligne que notre interaction avec nous-mêmes et notre environnement joue un rôle clé dans notre bien-être mental. Les schémas corporels non résolus peuvent avoir un impact sur notre communication, nos relations et même notre perception et notre jugement de nous-mêmes. L’exigence de perfection, la nécessité d’être fort, le désir de plaire… ces pressions peuvent peser lourdement.
Comment pouvons-nous identifier les sources de ces blessures et améliorer notre confort mental ? Cindy propose d’agir sur trois niveaux : l’organisation de nos tâches, notre environnement et nos compétences individuelles. En adoptant une approche holistique, nous pouvons réduire la charge mentale et favoriser notre bien-être.
Dans cet épisode, nous vous invitons à découvrir en détail ces trois niveaux et les stratégies pratiques pour les mettre en œuvre. Vous apprendrez comment optimiser votre gestion des tâches, créer un environnement propice à votre épanouissement et développer vos compétences personnelles pour faire face à la charge mentale.
Prenez le temps d’écouter cet épisode captivant et enrichissant. La guérison des blessures et la lutte contre la charge mentale sont des éléments essentiels pour préserver votre bien-être mental et votre épanouissement personnel.
N’attendez plus, plongez-vous dans cet épisode inspirant et découvrez les clés pour contrer la charge mentale et favoriser une vie équilibrée et épanouissante.
Belle écoute ! 🌞
Si comme Cindy, vous souhaitez partager votre expérience sur la charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email presse@lilyfacilitelavie.com.
Ressources que nous vous proposons :
- Se défaire de la pression du résultat et retrouver le plaisir de faire
- Le jour où j’ai appris à faire ce qui est bon et nécessaire
- Slow life : et si on prenait le temps de vivre ?
- Charge mentale : qui est plus préoccupé de bébé qui pleure
