Est-ce que charge mentale peut rimer avec joie et bonne humeur ?
Trouver l’équilibre en identifiant les vides dans la raquette, c’est la charge mentale. Se concentrer sur les interstices pour éviter les problèmes.
À propos de cet épisode
Avez-vous déjà entendu cette définition de la charge mentale ? C’est celle de Ouiza dans ce nouvel épisode de notre podcast 🤩
Ouiza a deux vies. Elle est maman de trois enfants et, en parallèle, elle aide des familles et des jeunes isolés et en difficulté, en leur apprenant à gérer leur charge mentale. La protection de l’enfance, c’est le métier que Ouiza exerce depuis 33 ans.
Venez découvrir son quotidien et ses astuces pour que votre charge mentale rime avec joie et bonne humeur.
Belle écoute ! 🌞
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Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants :
– Astuces Printemps ! Comment mieux répartir la charge mentale dans son couple ?
– Trucs et astuces pour adapter notre corps à notre environnement
– Parents épanouis : les secrets pour gagner en confort
« Stop à la charge mentale ! » est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.
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