Stop aux injonctions : quand la charge mentale est sociétale
Vous avez l’habitude de penser à tout pour tout le monde ? Cet épisode est pour vous ! Découvrez comment gérer la charge mentale quotidienne.
À propos de cet épisode
✨ Marie est membre du collectif TAP, autrement dit “T’as pensé à”. Elle s’implique au quotidien dans le militantisme féministe. Son objectif ? Mettre en lumière la charge mentale et faire entendre la voix des femmes.
Pour elle et le collectif, il ne s’agit pas tant de la répartition des tâches au sein du couple, que de la gestion de l’organisation et du temps. Faire, ce n’est pas de la charge mentale.
Cette charge a toujours existé, mais elle a pris une nouvelle dimension, depuis que les femmes travaillent. L’enjeu est de repenser les rôles sociaux pour se libérer des injonctions 😍
Eh oui, vous l’aurez compris, la charge mentale est un problème systémique et non individuel. Alors arrêtez de culpabiliser !
Belle écoute ! 🌞
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– Et si l’écologie mentale était la solution pour mieux utiliser son cerveau ?
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– Burn-out : Les réflexes à adopter pour le prévenir
« Stop à la charge mentale ! » est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.
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