Comment accepter sa charge mentale ? Peut-être vous arrive-t-il de penser que vous n’avez pas le choix, que la charge mentale qui vous envahit, vous vous devez de la porter, que c’est une fatalité ? 😣
Dans cet épisode, nous accueillons Laure Sabine Bampi, architecte/maître d’œuvre, docteure en science de l’éducation et maman de 2 enfants 👨👩
Pour Laure, la charge mentale est quelque chose de subjectif, de propre à chacun. Elle parvient aujourd’hui à choisir sa charge mentale et donc à l’assumer plus facilement et avec plus de confort. Elle nous raconte son parcours pour arriver à cette gestion de la charge mentale.
Belle écoute ! 🌞
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Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants :
– Comment devenir celui ou celle que nous avons envie d’être ?
– Suffit-il d’avoir le choix pour ne plus être en surcharge mentale ?
– Gagnez en sérénité en acceptant votre charge mentale
« Stop à la charge mentale ! » est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.
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