Brenda, 26 ans, passionnée de communication et milieu associatif, veut faire une différence pour la jeunesse et la santé mentale. Son histoire inspirante pour briser les barrières mentales.
Qu’est-ce que sait d’être une mère indigne et d’assumer ? Comment le lâcher-prise permet-il d’aller mieux ?
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Notre invité du jour est Nicolas, pilier du développement de l’économie sociale et solidaire. Il prône la reconnaissance et la gestion de la charge mentale par les dirigeants.
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Prendre soin de la santé mentale des équipes : Alléger la charge mentale pour favoriser l’épanouissement au travail.
Mon invité du jour, Cédric Bruguière, partagera des astuces
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Vous avez sans cesse des « y’a qu’à, faut qu’on » en tête, des oublis qui vous réveillent la nuit ? Vous êtes en charge mentale, voire en surcharge…
Découvr
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Découvrez les conseils d’une maman et entrepreneure qui a fait deux burn-out. Pourquoi est-ce si important de ne rien faire, d’oser dire, d’oser demander, d’oser dire non ?
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Quelles évolutions en termes de charge mentale dans les entreprises ? Comment mener une carrière en étant maman ? Comment accepter sa charge mentale ?
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Vous aussi, vous pensez être un super-héros ? Vous pensez pouvoir tout faire et n’écoutez pas forcément les signaux de votre corps ? Cet épisode est définitivement fait pour vous.
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Serial entrepreneure, Marie Eloy a eu plusieurs vies. Elle a dû apprendre à faire avec la charge mentale et surtout apprendre à lâcher prise.
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Dans cet épisode, nous abordons l’impact de la vie professionnelle sur la vie personnelle et comment mieux équilibrer les deux facettes de sa vie.
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Émilie, belle-mère du 21e siècle, nous partage ses astuces pour gérer une famille nombreuse dans cet épisode de témoignage.
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Vivre pour soi : plongez dans cet épisode captivant du podcast et suivez le parcours inspirant de Nadalette La Fonta.
Découvrez comment elle a surmonté les pressions extérieures pour vi
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Notre invitée du jour a choisi de passer de droit à agriculture raisonnée, un choix radical qui bouleverse son état d’esprit et génère une charge mentale. Episode à découvrir.
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Nina Ramen, spécialiste copywriting, jeune maman et fondatrice de la manufacture du copywriting, est notre invitée du jour pour parler des préoccupations des mamans. À découvrir !
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Le plus dur avec la charge mentale, c’est l’état de surcharge mentale qui dure. Mais comment sortir de cet état ? Comment atteindre la zone de flow pour être épanoui.e dans sa vie ?
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Le massage pour vous libérer de la charge mentale ? Non, non, on ne plaisante pas. Place au massage thérapeutique, un massage qui peut contribuer à votre bien-être et à lacher-prise.
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Découvrez le témoignage d’une maman solo qui a repris ses études à 26 ans et qui a réussi à faire de la charge mentale un non-sujet…
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Découvrez l’épisode avec Vanessa Rocherieux, coach, formatrice et sophrologue, qui aide à réussir sa vie professionnelle sans être KO. Pour tous ceux qui connaissent un Jean-Paul.
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Vous connaissez peut-être cette voix insidieuse qui murmure dans votre esprit, vous faisant croire que vous n’êtes pas à la hauteur, que votre succès est dû à la chance ou à une erreur
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Vous avez trop de choses à faire dans un temps restreint ? Vous avez du mal à recharger les batteries ?
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