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Découvrez l’épisode avec Vanessa Rocherieux, coach, formatrice et sophrologue, qui aide à réussir sa vie professionnelle sans être KO. Pour tous ceux qui connaissent un Jean-Paul.
Vous connaissez peut-être cette voix insidieuse qui murmure dans votre esprit, vous faisant croire que vous n’êtes pas à la hauteur, que votre succès est dû à la chance ou à une erreur
Vous vous posez la question comment atteindre le bonheur ? Vous écoutez trop votre petite voix intérieure ? Vous n’arrivez pas à juste vous asseoir sur votre canapé et profiter de l&rsquo
Comment accepter sa charge mentale ? Peut-être vous arrive-t-il de penser que vous n’avez pas le choix, que la charge mentale qui vous envahit, vous vous devez de la porter, que c’est une
Avez-vous cette image d’une carafe vide que l’on remplit de balles de ping-pong ? Une fois la carafe pleine, on se dit “bon ben, c’est plein”. Vraiment ? 🎾
Savoir dire non avec assurance et sans regret : Avez-vous déjà senti le poids des valises invisibles qui alourdissent votre vie ? Cet épisode aborde cette charge mentale souvent ignorée et vous
La charge mentale, c’est identifier où il y a des trous dans la raquette en trouvant son équilibre. On doit se concentrer sur les interstices qui ne sont pas comblés.
Stress, culpabilité, sentiment d’incompréhension, fatigue… Tout cela est lié à votre charge mentale. Comment réapprendre à respirer en profondeur et libérer de l’espace dans sa tête ?
Lily améliore le bien-être des collaborateurs, en allégeant la charge mentale et en prévenant les effets du stress. Son action contribue à l’amélioration des conditions de travail.
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