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Le massage pour vous libérer de la charge mentale ? Non, non, on ne plaisante pas. Place au massage thérapeutique, un massage qui peut contribuer à votre bien-être et à lacher-prise.
Découvrez le témoignage d’une maman solo qui a repris ses études à 26 ans et qui a réussi à faire de la charge mentale un non-sujet…
Découvrez l’épisode avec Vanessa Rocherieux, coach, formatrice et sophrologue, qui aide à réussir sa vie professionnelle sans être KO. Pour tous ceux qui connaissent un Jean-Paul.
Vous connaissez peut-être cette voix insidieuse qui murmure dans votre esprit, vous faisant croire que vous n’êtes pas à la hauteur, que votre succès est dû à la chance ou à une erreur
Vous avez trop de choses à faire dans un temps restreint ? Vous avez du mal à recharger les batteries ?
Vous vous sentez dépassés ? Vous avez des difficultés à gérer votre charge mentale ?
Vous vous posez la question comment atteindre le bonheur ? Vous écoutez trop votre petite voix intérieure ? Vous n’arrivez pas à juste vous asseoir sur votre canapé et profiter de l&rsquo
Comment accepter sa charge mentale ? Peut-être vous arrive-t-il de penser que vous n’avez pas le choix, que la charge mentale qui vous envahit, vous vous devez de la porter, que c’est une
Si vous avez l’impression de ne plus y arriver, que beaucoup de choses bloquent dans votre vie, cet épisode est fait pour vous.
Avez-vous cette image d’une carafe vide que l’on remplit de balles de ping-pong ? Une fois la carafe pleine, on se dit “bon ben, c’est plein”. Vraiment ? 🎾
La charge mentale : ces programmes ouverts en permanence dans notre tête, consommant énergie et mémoire. Comment la gérer ? Épisode à écouter.
Trouver l’équilibre en identifiant les vides dans la raquette, c’est la charge mentale. Se concentrer sur les interstices pour éviter les problèmes.
Savoir dire non avec assurance et sans regret : Avez-vous déjà senti le poids des valises invisibles qui alourdissent votre vie ? Cet épisode aborde cette charge mentale souvent ignorée et vous
Vous avez l’habitude de penser à tout pour tout le monde ? Cet épisode est pour vous ! Découvrez comment gérer la charge mentale quotidienne.
La charge mentale, c’est identifier où il y a des trous dans la raquette en trouvant son équilibre. On doit se concentrer sur les interstices qui ne sont pas comblés.
Stress, culpabilité, sentiment d’incompréhension, fatigue… Tout cela est lié à votre charge mentale. Comment réapprendre à respirer en profondeur et libérer de l’espace dans sa tête ?
🤔 Comment attirer et fidéliser les générations Y et Z ? Comment réinventer le monde du travail pour garder des équipes engagées ?
Comment bien gérer le stress de la rentrée au travail ? Astuces et conseils pour une reprise en douceur après les vacances estivales.
Aider les entreprises à équilibrer vie pro et vie perso pour booster la productivité ? C’est ce que fait Maxime. Découvrez comment c’est rentable !
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Lily améliore le bien-être des collaborateurs, en allégeant la charge mentale et en prévenant les effets du stress. Son action contribue à l’amélioration des conditions de travail.
La pandémie a transformé notre façon de travailler et le télétravail est devenu la nouvelle norme. Mais qu’en est-il après la crise sanitaire ? L’infographie « La place du tél
Le Baromètre des DRH 2021 dévoile les défis des RH pour cette année. ABV Group, Willis Towers Watson et RH&M ont mené cette étude. Découvrez les résultats et donnez-nous votre avis.
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