Comment trouver le parfait alignement entre l’esprit et le corps ?
Vous vous sentez dépassés ? Vous avez des difficultés à gérer votre charge mentale ?
Podcast RH by Lily
Allégez votre charge mentale avec Stop à la charge mentale. Découvrez nos épisodes et profitez de nos conseils d’experts et de témoignages pour améliorer votre stratégie RH.
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Tyrannie du bonheur : on dit OUI à nos imperfections !
Vous écoutez trop votre petite voix intérieure ? Vous n’arrivez pas à juste vous asseoir sur votre canapé ?
Tout ce qu’il faut savoir pour accepter sa charge mentale et guérir ses blessures
Peut-être vous arrive-t-il de penser que vous n’avez pas le choix, que la charge mentale qui vous envahit, vous vous devez de la porter, que c’est une fatalité ? 😣
Apprendre à changer son monde pour changer le monde
Si vous avez l’impression de ne plus y arriver, que beaucoup de choses bloquent dans votre vie, cet épisode est fait pour vous.
Comment devenir celui ou celle que nous avons envie d’être ?
Avez-vous cette image d’une carafe vide que l’on remplit de balles de ping-pong ? Une fois la carafe pleine, on se dit “bon ben, c’est plein”. Vraiment ? 🎾
Comment accueillir l’incertitude pour accepter sa charge mentale ?
La charge mentale : ces programmes ouverts en permanence dans notre tête, consommant énergie et mémoire. Comment la gérer ? Épisode à écouter.
Est-ce que charge mentale peut rimer avec joie et bonne humeur ?
Trouver l’équilibre en identifiant les vides dans la raquette, c’est la charge mentale. Se concentrer sur les interstices pour éviter les problèmes.
Quelles sont les étapes pour une vie sans regret ?
Avez-vous déjà senti le poids des valises invisibles qui alourdissent votre vie ? Cet épisode aborde cette charge mentale souvent ignorée.
Stop aux injonctions : quand la charge mentale est sociétale
Vous avez l’habitude de penser à tout pour tout le monde ? Cet épisode est pour vous ! Découvrez comment gérer la charge mentale quotidienne.
Comment redonner du sens à nos actions ?
La charge mentale, c’est identifier où il y a des trous dans la raquette en trouvant son équilibre. On doit se concentrer sur les interstices qui ne sont pas comblés.
Les clés pour réinjecter de la zénitude au travail
Stress, culpabilité, sentiment d’incompréhension, fatigue… Tout cela est lié à votre charge mentale. Comment réapprendre à respirer en profondeur et libérer de l’espace dans sa tête ?
La charge mentale parentale : changer les mentalités pour des résultats durables
Aider les entreprises à équilibrer vie pro et vie perso pour booster la productivité ? C’est ce que fait Maxime. Découvrez comment c’est rentable !
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